Herzlich Willkommen beim "Pausengong" - der Praxis für Tiefenentspannung und Klang  

Emsdetten, Saerbeck, Greven, Riesenbeck, Rheine, Ibbenbüren, Ochtrup, Ledde, Steinfurt, Nordwalde, ...

Angebote an Gruppen: Selbsthilfegruppen, Frauengruppen, Vereine - wir kommen zu Ihnen und bringen Entspannung als Ausgleich zum Alltagsstress - rufen Sie uns an!

Gestresst? Innere Unruhe? Schlafstörungen? Verspannte Muskeln?

Stattdessen möchten Sie Ruhe finden, Kraft tanken, sich wohlfühlen? Sie wünschen sich Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden?

Zeit für eine Pause...

Unsere Methoden, Sie dabei zu unterstützen, tiefe und wohltuende Entspannung zu erfahren:

• Autogenes Training nach Schultz
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Yoga Nidra - die Perle der Tiefenentspannung
• Klangentspannung (Klangschalen, Gongs, Klangspiele, Sanusula,…)
• Klangmassage
• Atem- und Körperübungen
• Achtsamkeitstraining
• Hatha-Yoga
• Phantasiereisen
• (Klang)-Meditation
• Mentales Training
• Einsatz von hochwertigen Aromaölen

Zu den aktuellen Terminen.